En el artículo de hoy abordamos la forma de afrontar una relación con una persona que tiene miedo al compromiso o apego evitativo. Quiero destacar y hacerte especial hincapié en que el enfoque no debe ser cambiar a la otra persona, sino trabajar en lo que está bajo nuestro control.
Muchas veces nos frustamos porque esperamos que la persona cambie por si sola, o que vaya a terapia, o que busque un psicólogo o que se de cuenta de sus problemas o del daño que hace, pero todo eso es inútil, pues no es algo que realmente esté bajo nuestro control y por mucho que deseemos cambiarlo, solo podemos rezar para que suceda ese cambio, y como que eso no es buena idea.
Sin embargo si te centras en lo que está en tus manos cambiar (contigo mismo/a o hacia la realidad que vives con esa persona o sus circunstancias en común contigo) puedes conseguir que esa persona cambie por si sola y por consiguiente mejore tu relación con ella.
Puntos clave:
1. No se trata de esperar que la otra persona cambie o vaya a terapia, ya que eso no está en nuestras manos.
2. Lo importante es trabajar en nuestra propia forma de relacionarnos, como evitar expectativas irreales, comunicarse sin presionar, y no caer en comportamientos obsesivos.
3. Esto no solo ayuda a la relación, sino también a nosotros mismos, al aprender a manejar nuestras emociones y no dejarnos afectar por los miedos de la otra persona.
4. El ejemplo de la cobra ilustra cómo, al estar "inmunizados" ante los comportamientos evitativos, la relación puede mejorar, ya que la otra persona se siente más segura y relajada. (Te lo explico mejor y con más detalles en el video que tienes al final)
5. El enfoque es en lo que podemos cambiar nosotros, no en transformar a la otra persona en un "príncipe azul".
En resumen, es super importante enfocarnos en nuestra propia evolución y no en la de la otra persona, lo cual puede llevar a una relación más saludable, porque recuerda que si tú cambias, todo cambia.
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