Estos dos conceptos para mi son fundamentalmente importantes si quieres que tu relación con esa persona que tiene filofobia o miedo al compromiso o apego evitativo funcione.
Si no los tenemos en cuenta y los tratamos bien (trabajo propio e interno), olvídate de que tu relación funcione, y menos aún con alguien que tiene este tipo de miedos e inseguridades.
Definimos ciertos aspectos importantes a tener en cuenta:
1. La ansiedad de la persona que quiere ayudar puede empeorar la situación, ya que activa y potencia los miedos de la pareja. Es importante trabajar en la propia ansiedad y no enfocar la relación desde las carencias.
2. Cuando la pareja muestra incoherencias o cambios bruscos (de todo bien a todo mal), la reacción natural sería cuestionar y pedir explicaciones. Sin embargo, esto suele empeorar las cosas, ya que agobia a la persona con miedo al compromiso.
3. En su lugar, se debe cuestionar de manera asertiva las justificaciones irracionales de la pareja, haciéndola reflexionar. Esto ayuda a la persona a enfrentar sus propios miedos, en lugar de evitarlos.
4. No se puede esperar que la persona cambie de la noche a la mañana. El cambio es un proceso gradual que depende de la actitud y el trabajo del que quiere la relación, no de la pareja.
5. Lo importante es cambiar la propia perspectiva y actitud, en lugar de intentar cambiar a la otra persona. Esto permite que la relación avance de manera más saludable.
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