Seguro que has oído que las personas con miedo a enamorarse o comprometerse a tener una relación de pareja, autosabotean sus propias relaciones para huir de ellas, ¿verdad?
Pero ¿qué es eso del autosabotaje y qué significa realmente? ¿por qué lo hacen? ¿qué hago yo ante esas situaciones?
Bueno, vamos a tratar de resolver esas cuestiones.
Los miedos disfuncionales
¿Qué es un miedo disfuncional? Pues creo que es importante antes de nada dejar claro qué significa ese concepto.
Cuando existe algo real de lo que huir, el miedo que experimentamos es funcional.
Cuando no existe algo negativo de lo que huir, el miedo que experimentamos es disfuncional.
Ahora bien, tu mente por ejemplo no te pide explicaciones si huyes de algo que es lógico huir, pero sí que te las pide si huyes de algo que no solo no es negativo, sino que es positivo.
Y el problema es que como no encuentra explicación a esa huída, pues tiene que obligarte a inventártela
Ten en cuenta siempre que si tienes un miedo a algo que es positivo, tu mente se sentirá incómoda, porque en el fondo sabes que eso te gusta, pero te coloca a ti como la capacidad de que no eres capaz de hacerle frente (a algo positivo, fíjate), y te hace sentir miedo.
Como ese miedo no es lógico (disfuncional), pues necesita inventarse algo para que lo sea.
Las excusas de las personas con miedo a enamorarse
Aquí es donde empiezan las excusas que sueles ver de muchas personas con miedo al compromiso.
- No se si estoy preparado para esa relación
- No se si estoy enamorado/a
- Ya me hicieron mucho daño en el pasado y no quiero volver a sufrir
- No estoy a la altura de lo que tú sientes
- Al final acabaremos haciéndonos daño
- No puedo darte lo que tú buscas
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