¿Qué es la codependencia emocional y qué relación guarda con la filofobia?

 

Algunas personas que padecen filofobia, suelen experimentar lo que se llama una especie de codependencia emocional de la otra persona.

Tenemos en mente el tópico de que aquellos que tienen filofobia es como si no quisieran nada con nadie, como si prefirieran la soledad y el huir de todo, como si tuvieran una relación egoísta y enfocada en sí mismos.



Sin embargo esto es una distorsión de la verdadera realidad.

Y de esto es lo que vamos a hablar precisamente.

¿Qué es la codependencia emocional?


Es un comportamiento que te hace estar dependiente de la otra persona y abastacerte de ella para satisfacer aquello que no puedes darte tú mismo o que te faltó en tu pasado.

Las personas que tienen codependencia emocional, suelen presentar una serie de síntomas (aunque no me gusta demasiado el término) que las hacen comportarse de una forma determinada en cuanto a las relaciones que mantienen:


  • Siempre suelen estar atentos y pendientes a cómo reaccionará la otra persona y apreciará cualquier detalle de ésta, enfocándose en los detalles negativos antes que en los positivos.
  • La asertividad es algo que no suelen encajar demasiado bien, con lo que les cuesta la propia vida decir "NO".
  • Una autoestima por los suelos. 
  • Experimentan un miedo increíble a ser rechazados o negados por la otra persona.
  • Se mantienen en una relación que no les satisface, precisamente por ese miedo a la soledad.
  • Se centran demasiadas veces en los defectos de la otra persona y los hacen un pilar que destruye su relación poco a poco.

¿Y qué tiene que ver la codependencia emocional con la filofobia o el miedo a enamorarte?


Pues es como cuando se junta el hambre con las ganas de comer.

Muchas personas que tienen filofobia, llegan a tener relaciones de algún tipo. Lo que sucede es que nunca quieren ir un paso más allá a la hora de afianzar o agrandar la relación de cara al futuro.

Pero que alguien tenga este transtorno no quiere decir que no pueda tener nunca una relación.

Lo que sucede es que este tipo de personas tienen relaciones por la simple razón de no estar solos.

El miedo a quedarte solo, es un miedo muy poderoso que se sobrepone al de enamorarte en si.



¿Qué sucede entonces?

Pues que esa persona normalmente mantiene una relación hasta un cierto punto, en el que su miedo a la soledad queda eliminado.

Lo que sucede es que cuando quieren avanzar en esa relación, se ven con un miedo igual de potente, que es el de la filofobia.

Necesita satisfacer sus necesidades emocionales y siente deseos de tener una relación con alguien (deseo influenciado por su falta de autoestima y el miedo a la soledad), pero hasta cierto punto en el que si se avanza más allá, aparece el miedo al compromiso y al propio enamoramiento.

¿En qué se basa la codependencia emocional y cómo puedo combatirla?


En una falta de autoabastecimiento emocional propio.

No te das lo que necesitas, por tanto, lo buscas en los demás.

Haces que la otra persona sea el pilar para saciar ciertas emociones que no puedes proveerte tú mismo.

Pero todo esto hasta cierto punto.

Sólo quieres sentirte que estás con alguien y que no estás solo.

Pero no quieres nada más. No necesitas compromiso a largo plazo ni que la persona quiera enfocar la relación como algo que tú no quieres y que te provoca miedo.

Es una forma de decir: "Te necesito para no estar solo, pero no quiero que avancemos en nuestra relación".

Si te das cuenta, es una forma egoísta de pensar, que se sostiene en nuestras propias debilidades.

¿Cuáles en este caso?

Nuestra falta de autoestima.

Tus relaciones se convierten en una especie de supervivencia contigo mismo en la que luchas porque el miedo no te venza.

Los dos tipos de miedos que barajas:


  • El miedo a la soledad (lo que te hace mantener esa codependencia emocional)

Si no construyes una autoestima poderosa, nunca podrás plantarle cara a esta situación y siempre quedarás a la sombra de tus propias necesidades.

Necesidades que sólo pueden ser abastecidas por los demás.

Y sin que sobrepasen el punto en el que te hacen huir y esconderte por miedo a entrar en un terreno que no te gusta.

¿Ves el peligro de tener una relación de codependencia y cómo la filofobia puede estar a su lado?

¿Ves la importancia de trabajar en tu autoestima?

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