Cómo Manejar el silencio de una Persona con Miedo al Compromiso o Apego Evitativo

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Cómo Manejar el silencio de una Persona con Miedo al Compromiso o Apego Evitativo

 


Cuando una relación se enfrenta a la retirada de una persona con miedo al compromiso, filofobia o apego evitativo (que deja de hablarte o de escribirte de golpe), es crucial saber cómo actuar de manera efectiva. Estos individuos a menudo encuentran excusas para huir de la conexión, dejando a la otra parte confundida y herida. 


En primer lugar, es importante entender que la retirada o el silencio de esta persona no se debe a tus acciones o a que no eres lo suficientemente "fantástico". Más bien, se trata de un miedo disfuncional que los lleva a huir de las cosas positivas, como el amor y el compromiso. Cuando intentas convencerlos de lo mucho que vales, a menudo eso los hace alejarse aún más, ya que sienten que no se merecen ese afecto.


La clave es no caer en la trampa de insistir, reclamar explicaciones o enviar cartas de amor desesperadas. Estas acciones, si bien surgen de un lugar comprensible, terminan empeorando la situación. En su lugar, es crucial establecer un "punto cero" claro.


Este punto cero (no contacto cero.. que es distinto)  implica comunicarle a la persona que has pasado página y que, a partir de ahora, la tratarás como a cualquier otra persona en tu vida. No la verás de manera especial ni la culparás por su retirada. Simplemente, la integrarás en tu círculo de amistades, con los mismos niveles de interacción que con cualquier otro.


Es importante mantener una actitud serena y asertiva en este proceso. No permitas que esa persona se invente excusas o se esconda detrás de su miedo. Deja en claro que su retirada no se debe a que eres "fantástico", sino a su propia dificultad para enfrentar la situación.


Si aún así la persona sigue sin responder, no caigas en la ansiedad de reclamar o insistir. En su lugar, enfócate en resolver el problema específico: el hecho de que no ha respondido a tu saludo. Pregúntale de manera tranquila si hay algún motivo por el cual prefiere no hablar contigo. Si no te da una razón clara, hazle saber que asumes que tu presencia le desagrada y que, en ese caso, dejarás de contactarla.


Es crucial mantener una comunicación lógica y respetuosa, sin caer en emociones intensas. Poco a poco, irás quitándole a esa persona la mentalidad de que sigues buscando el mismo objetivo del pasado. Debes demostrarle, a través de tu actitud y tus acciones, que has pasado página y que la ves como a cualquier otra persona en tu vida.


Si sigues este enfoque con paciencia y asertividad, es muy probable que la persona termine apareciendo para intentar resolver las cosas a su manera. En ese momento, podrás abordar los conflictos y objeciones de una manera constructiva, guiándolos hacia una resolución saludable.


Recuerda que el miedo al compromiso es un patrón disfuncional que se puede superar con el tiempo y el trabajo adecuado. Mantén la calma, establece límites claros y enfócate en tu propio bienestar. Con esta aproximación, podrás navegar esta situación de una manera efectiva y con dignidad.











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